Elles n’ont pas besoin de présentation. Pourtant, il est important de rappeler la richesse nutritionnelle offerte par ces dernières. Car côté performance, vous pourrez compter sur elles : 100 grammes de chair de Moules couvriront 100%  des AJR en sélénium, 80% des AJR en fer ! De plus, le fer contenu dans les moules est très bien assimilé par l’organisme.

Moules Frites_Moules cuites Maison, frit

L’incroyable équilibres entre Protéines, Minéraux et Vitamines, font des moules un aliment bénéfiques aux humains. Leur richesse en Fer, en Zinc, Sélénium et Vitamines B peut aider à mener à bien un régime en réduisant le besoin de sucre et protèger votre système nerveux et reproductifs ! Les nutriments contenus dans les moules aident également à faire baisser le taux d’insuline !

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MOULES

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